Edukasi | Monday 15 Nov 2021

Mengonsumsi Ini Bisa Meningkatkan Daya Ingat Si Kecil Lho Bun!

Melihat si Kecil tumbuh menjadi anak yang pintar pasti adalah impian semua Bunda. Apa lagi memasuki umur-umur tiga tahun yang di mana si Kecil sudah mulai dipersiapkan untuk masuk sekolah. Dimulai dengan mengajarinya hal-hal yang sederhana seperti menghafal alfabet, mengenal jenis-jenis hewan, dan sebagainya.

 

Untuk mengasah daya ingat si Kecil ada beberapa faktor yang bisa mempengaruhinya. Tidak hanya dari genetik, tapi juga berkaitan dengan asupan nutrisi yang diberikan kepada si Kecil. Seperti menjaga kandungannya mulai dari gizi, vitamin, kalsium dan yang lainnya. Berikut ini adalah beberapa makanan sehat yang baik untuk meningkatkan daya ingat si Kecil:


  1. Sayur dan Buah

Memang sudah wajar kalau sayur dan buah adalah makanan dengan banyak manfaat. Sangat baik untuk membiasakan memberikan sayur dan buah kepada si Kecil. Selain vitamin dan mineral, Sundus Khalid dkk juga menuliskan kalau buah-buahan seperti strawberry, blueberry, mulberry terdapat kandungan yang bisa meningkatkan konsentrasi dan juga memori si Kecil.


  1. Telur

Merupakan makanan yang terbilang mudah untuk ditemui. Selain memiliki kandungan omega 3, kolin dalam telur adalah salah satu nutrisi yang bisa menunjang pertumbuhan otak sehingga optimal dalam memproses informasi, daya ingat, dan juga konsentrasi.


  1. Udang Laut

Mengandung banyak vitamin dan juga rendah merkuri membuat udang menjadi makanan yang direkomendasikan. Selain itu makanan laut satu ini memiliki mineral zinc yang di mana mineral tersebut berkaitan erat dengan kepintaran si Kecil.


  1. Ikan

Beberapa jenis ikan seperti ikan salmon atau ikan tuna sejak dulu sering dikatakan bisa membuat anak menjadi pintar. Sejalan dengan artikel kesehatan yang ditulis oleh Rachael Link, MS, RD bahwa kandungan seperti omega 3 dan omega 6 dalam ikan salmon sangat baik bagi otak si Kecil untuk meningkatkan fungsi kerja otak.


Beberapa kandungan dari makanan di atas memang terbilang baik untuk meningkatkan daya ingat si Kecil seperti omega 3, vitamin atau pun mineral zinc. Namun beberapa kandungan nutrisi tersebut juga bisa ditemukan dalam kandungan Susu Bendera. Tidak hanya omega 3, vitamin atau mineral zinc, GIZZICOMPLI dari Susu Bendera juga mengandung protein, omega 6, minyak ikan, hingga 13 vitamin dan 8 mineral. Sangat tepat untuk bantu melengkapi nutrisi si Kecil dan meningkatkan daya ingatnya. Gizi lengkap, harganya juga bersahabat loh Bun.

 

Referensi

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5331589/

https://www.healthline.com/nutrition/omega-3-for-kids

Beli Sekarang di Official Store

Artikel

Cobain Bun! Asupan Ini Bisa Ningkatin Imun Si Keci...

Lihat

Ingin Si Kecil Tetap Sehat? Yuk Praktikan Pola Hid...

Lihat

Ternyata Kebiasaan Kecil Orang Tua Berdampak Pada...

Lihat

Tiga Nutrisi Penting Untuk Tumbuh Kembang Si Kecil...

Lihat

Ini Pentingnya Jaga Asupan Gula Untuk Si Kecil

Lihat